Die Triathlonsaison neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu. Das war am Morgen der Veranstaltung bei Regen und frischen 15° C schon deutlich zu spüren. Das Wasser im Schönberger Freibad war auf 21° C abgekühlt, daher war das Schwimmen mit Neoprenanzug erlaubt. Das wurde aufgrund der kurzen Schwimmstrecke von 300 Meter aber nur von sehr wenigen genutzt.
Da ich bei der Anmeldung offenbar besonders motiviert war, durfte ich als letzte vom Verein in den Bewerb starten. (Die bei der Anmeldung geschätzte Endzeit entschied über die Startreihenfolge, die vermeintlich Schnellsten starteten zum Schluss). Nach einer guten Stunde Wartezeit war ich dann froh, dass es endlich losging und nach ein paar Längen wurde mir langsam wieder warm 😉 Das Schwimmen war im Vergleich zu den Massenstarts im Freiwasser sehr gemütlich und ich kam zügig voran. Dann ging es auch schon auf die 20 Kilometer lange Radstrecke durchs schöne Kamptal. Beim abschließenden Lauf schaute sogar die Sonne noch vorbei. Auf drei Runden zu je 1,66 Kilometer ging es abwechslungsreich über Wiesen, Hügel, Schotter, Asphalt und Böschungen, langweilig wurde einem da nicht. 😉
Nach 1:12:56 Stunde erreichte ich schließlich das Ziel und durfte mich über den ersten Platz in meiner Altersklasse freuen. Ein sehr schöner, gut organisierter Bewerb!
Danke, Schönberg – es war bestimmt nicht das letzte Mal.
Die weiteren ASV-Athleten in Schönberg: Helmut finishte nach 1:04:22 Stunde als Fünfter in seiner Altersklasse; Bernhard nach 1:06:00 17 Stunde (17. in der Altersklasse) und Andi H. nach 1:10:18 Stunde (16. in seiner Altersklasse)
Erfolgreicher Saisonabschluss für Marco und Roland beim Vienna Triathlon auf der Donauinsel. War das Wetter am Tag zuvor noch schlichtweg eine Katastrophe, präsentierte sich die Donauinsel am Sonntag bei leichtem Wind, Sonnenschein und 20° C von ihrer besten Seite. Nach eher zachem Beginn beim Schwimmen (Zitat Marco) und solider Radleistung, konnte er sich beim Laufen extrem steigern und erreichte mit 1:06:45 Stunde den dritten Platz in der AK U-23. Ähnlich erging es Roland. Mit einer leichten Steigerung beim Laufen gegen Saisonende erzielte auch er den dritten Platz in der AK M50-54. Liebe Grüße und Gratulation von dieser Seite auch an Dani Wöber, die in Schönberg am Kamp den Sieg in der AK W24-29 erkämpfte.
Eigentlich wollte ich schon letztes Jahr meine
erste Halbdistanz finishen. Das Wetter spielte damals leider verrückt, und aus
dem Triathlon wurde ein Swim-Run-Bewerb. Ich habe mich dann aus verschiedenen
Gründen entschlossen, Zell am See eine neue Chance zu geben.
Die Vorbereitung über die Saison lief gut. Läufe,
Duathlon, Sprintdistanz und Kurzdistanzen habe ich erfolgreich absolviert,
kleine Trainingstiefs habe ich überstanden und meinen Trainingsplan habe ich
mit meinem begrenzten Zeitbudget so gut wie möglich umgesetzt. Somit bin ich
mit Zuversicht am Freitag nach Zell am See gefahren. Im Hinterkopf jedoch die
Frage: Wie wird das Wetter? Was soll ich in den „blue bike bag“ einpacken?
Registrierung und CheckIn kannte ich ja schon und
habe ich rasch erledigt. Somit konnte ich auch die IRONMAN-Stimmung in Zell am
See so richtig aufsaugen. Am Samstagvormittag vor den Bike-CheckIn habe ich
noch eine kleine Radrunde um den Zeller See absolviert. Am Nachmittag schaute
ich den Ironkids zu.
Am Sonntag in der Früh war mein erster Blick gleich auf die Wetterprognose: Knapp über 20° C , leichte Bewölkung, Regen und Gewitter erst am späteren Nachmittag. Also sollte sich jedenfalls ein trockener Radsplit ausgehen. Ein Lauf im Regen ist ja dann nicht mehr so schlimm.
Nach dem Frühstück ging es zu Fuß zur Wechselzone nach Schüttdorf: Das Rad mit Gelflasche und Radcomputer bestücken, die Reifen aufpumpen und den „blue bike bag“ und „red run bag“ vollständig befüllen. Das Einschwimmen gestaltete ich dann als „Meditationübung“: 100 Meter rausschwimmen, mit dem Neo auf den Rücken legen, fünf Minuten im Wasser liegend in den Himmel schauen und dann wieder retour 😉
Der Start war dann eher unkonventionell. Die
Teilnehmer wollten offensichtlich nicht so recht weitergehen, und wurden daher
einfach durchgewunken. Ich bin daher einfach vor und gemütlich ins Wasser, was
den Vorteil hatte, dass meine Schwimmbrille nicht verrutschen konnte.
Eingeordnet habe ich mich im Bereich für die Schwimmzeit: 30 Minuten bis 35 Minuten.
Mit der soliden Schwimmzeit von guten 34 Minuten kam ich dann in die
Wechselzone und nach circa weiteren sechs Minuten war ich am Rad.
Die Radstrecke ging zunächst über gut 20 Kilometer leicht bergab und zügig nach Lend. Wie empfohlen habe ich jedoch meine Fahrt etwas dosiert. Nach Lend wartete nämlich der Zwölf-Kilometer-Anstieg bis Dienten am Hochkönig, dem „der Anstieg“ mit 14 % über circa zwei Kilometer bis zum Filzensattel folgte. Offensichtlich habe ich gut dosiert, sodass ich bei den letzten zwei Kilometern ein paar Teilnehmer wieder überholen konnte, die mich vorher überholt haben. Zur Motivation trugen dann noch die beiden Schilder „DNF is no option – 1000 m“ und „DNF is no option – 500 m“ bei. Oben angekommen hatte ich genügend Kraft, um es bei der Fahrt (für meine Begriffe) so richtig krachen zu lassen. Mein einziger Gedanke war dann nur, ob meine Bremsen es überleben würden. Nachdem ich die doch gefährliche Abfahrt geschafft habe, ging es dann leicht wellig durch Zell am See und über Kaprun sehr zügig in die Wechselzone ich Schüttdorf. Bei der Fahrt sah ich auf meinem Radcomputer, wie die Durchschnittsgeschwindigkeit wieder relativ rasch über 30 km/h wanderte. Meine Gedanken am Rad waren dann: 45 Minuten für Schwimmen und erste Wechselzone, drei Stunden für den Radsplit. Mit einem Lauf unter zwei Stunden kann ich, wenn alles passt, meine erste Halbdistanz unter sechs Stunden finishen, Yeah! Die Durchschnittsgeschwindigkeit konnte ich dann noch auf über 32 km/h schrauben, mit der ich dann einen von mir keineswegs erwarteten Radsplit von knapp unter 2:45 Stunden schaffte.
Mit diesem Höhenflug startete ich mit einer Pace
von knapp über fünf Minuten pro Kilometer in den Halbmarathon. Nach circa zehn
Kilometer kam dann jedoch eine kleine Ernüchterung. Mein Gel habe ich nicht
mehr vertragen und wieder ausgespuckt. Die letzten elf Kilometer nahm ich somit
nur mehr Wasser zu mir. Als Draufgabe bekam ich dann noch bei Kilometer 18
einen Krampf im rechten Oberschenkel, der mir circa eine Minute kostete. Da
wusste ich aber bereits, dass ich mit einer Pace von circa sechs Minuten pro
Kilometer über die letzten Kilometer die Zeit von fünf Stunden und 30 Minuten
unterbieten kann. Das war schaffbar und die Motivation zum Weiterlaufen war
daher sehr groß.
Den IRONMAN 70.3 Zell am See beendete in
schlussendlich in der von mir ganz und gar nicht erwarteten Zeit von 5 Stunden
28 Minuten und 33 Sekunden.
Zusammenfassend gesagt: Ein genialer Wettkampf mit
super Bedingungen, bei dem ich die Chance genützt, und meine persönlichen Ziele
und Erwartungen deutlich übertroffen habe.
Zur Strecke: Wenn das Wetter passt, dann ist der
IRONMAN70.3 in Zell am See ein einfach genialer Wettkampf und eine Reise wert.
Ja eh, Ironman ist grundsätzlich teuer; ich weiß. Das ist aber ein anderes
Thema.
Ich danke allen, die mir diese unglaublich schöne
Erfahrung ermöglicht haben. Mal sehen was noch alles kommt 😉
Wir gratulieren Gerhard zu seiner tollen Leistung!
Ebenfalls in Zell am See gefinisht: Rainer Weiß in 07:26:17 Stunden
Am vergangenen Samstag und Sonntag präsentierte sich der ASV2000 – ASKÖ Schwimmverein Stockerau den Besuchern des Stockerauer Erdäpfelfestes mit einem „erfrischenden“ Stand. Bei den Nebelduschen konnte man sich bei sommerlichen Temperaturen erfrischen und dann sein Glück beim Wasserbomben-Zielschießen und einem Gewinnspiel versuchen. Zahlreiche Anfragen und Anmeldungen kamen auch zum aktuellen Kursangebot des ASV2000, welches hier auf unserer Homepage zu finden ist. Auch Stockeraus Bürgermeisterin Andrea Völkl stattete dem ASV2000-Stand am Erdäpfelfest einen Besuch ab, und zeigte sich von unseren sportlichen Erfolgen und dem breiten Angebot vom Breiten- bis zum Spitzensport äußerst begeistert. „Ganz herzlichen Dank an alle Aktiven, Eltern, Trainer und Vorstandsmitglieder, die uns am Wochenende beim Erdäpfelfest unterstützt haben! Wir wissen, es ist keine Selbstverständlichkeit, dass am letzten Ferienwochenende und noch dazu bei Außentemperaturen jenseits der 30 Grad Marke so viele Personen so tatkräftig ihre Zeit für den Verein zur Verfügung stellen“, freute sich Obmann Jürgen Schuster über das gelungene Event und das rege Interesse der Besucher an den Angeboten des ASV2000.
Das neue Schwimm-Semester startet auch beim Schwimm-Kader des ASV2000 mit einigen Veränderungen: So werden zwei unserer erfahrenen Leistungsschwimmer auf Grund von Schulwechsel nur mehr selten ihre Trainings im Stockerauer Becken absolvieren – auch wenn sie weiterhin bei Wettkämpfen für den ASV2000 an den Start gehen werden. Niklas Schuster besucht künftig die HBLA für Forstwirtschaft in Bruck an der Mur und wird daher beim KSV Kapfenberg trainieren. Johanna Fugina wechselt ins NÖ Sportleistungszentrum St.Pölten (NÖ SLZ) und wird hier ihre Schwimmkarriere weiterverfolgen.
Auch unser bisheriges Aushängeschild Nina Gangl verlässt den ASV2000 – sie wird künftig für die SU Mödling an den Start gehen. „Natürlich ist es für uns sehr schade, dass uns Nina verlässt, aber wir wollen unseren Sportlern keine Steine in den Weg legen. Wir werden Nina´s Erfolge auch weiterhin verfolgen und ihr bei allen Wettkämpfen die Daumen drücken. Selbstverständlich ist sie auch jederzeit wieder herzlich beim ASV2000 willkommen“, so die beiden Obleute des ASV2000 Bernhard Rathauscher und Jürgen Schuster.
Bei der Junioren-WM 2019 in Budapest, die von Mittwoch bis Sonntag über die Bühne ging, schaffte ASV2000Athletin Nina Gangl im Vorlauf des 50 Meter Freistil-Bewerbes mit 25:59 sensationell den sechsten Platz und somit den Einzug ins Semi-Finale, belegte hier den fünften Platz und stellte mit 25:36 neuerlich einen neuen Österreichischen Junioren-Rekord auf! Im Finallauf am Sonntag verbesserte Nina ihre Zeit abermals auf 25:30 (eine weitere Verbesserung ihres Österreichischen Junioren-Rekordes!), hauchdünn schnappte ihr die Südafrikanerin Aimee Canny mit 25:29 den vierten Platz weg. „Eine Wahnsinns-Leistung für das erste Antreten bei einer Junioren-Weltmeisterschaft gleich unter den Top Fünf Athletinnen zu sein , freuten sich die ASV2000-Obleute Jürgen Schuster und Bernhard Rathauscher über das Ergebnis. „Für mich war das ein ganz besonderes Erlebnis. Ich hätte nicht gedacht, gleich bei meinem ersten Antreten bei einer Junioren-Weltmeisterschaft in ein Finale zu kommen und dann auch noch unter den schnellsten Fünf zu sein“, war ASV2000-Athletin Nina Gangl über ihren Höhenflug selbst ein bisschen überrascht. Der Österreichische Rekord in der Allgemeinen Klasse über 50 Meter Freistil ist für Nina Gangl mittlerweile bereits in Reichweite: Birgit Koschischek schwamm 2015 in Gwangju 25:17 und hält damit noch den Österreichischen Rekord.
Wir gratulieren unserer Star-Schwimmerin Nina Gangl zum Finaleinzug über die 50 Meter Freistil! Nach dem heutigen Vorlauf am Vormittag qualifizierte sich Nina als 6. für das Semi-Finale und konnte mit der sensationellen Zeit von 25:36 einen weiteren Platz gut machen und startet somit in der morgigen Finalsession. Start ist um 18:27 Uhr – der gesamte ASV2000 wird Daumen drücken und mit Nina mitfiebern!
Ach ja: So nebenbei unterbot Nina Gangl mit der Zeit in Budapest neuerlich ihren Österreichischen Juniorinnen-Rekord! Auch dazu herzliche Gratulation!
sind die ASV TRIA Stockerau-Athleten noch nicht, aber einmal Rund um die Insel im türkisblauen Faaker See wollten sie schwimmen 🙂
Woher hat der Faaker
See seine Farbe? Durch den Hauptzufluss Worunitzka gelangen Kalkpartikel in den
See, die lange in Schwebe bleiben und das Licht türkisblau reflektieren und
dafür sorgen, dass der See diese einzigartige Wasserfarbe hat. So hieß es am
17. August 2019 für Helmut, Rainer und Renate auf in den südlichsten
Badesee Österreichs mit Trinkwasserqualität.
Sie entschieden sich für die 3.800 Meter lange Mitteldistanz, welche laut Ausschreibung ambitionierten Schwimmerinnen und Schwimmern einen anspruchsvollen Bewerbe rund um die Insel im Faaker See bietet. Vom Gemeindestrandband in Faak ging es zuerst 1.200 Meter in Richtung Egg in der Höhe des Campingplatzes Arneitz wurde nach links in Richtung Bundessportzentrum „abgebogen“. Nach insgesamt 2,5 Kilometer wieder nach links bis nach 2,90 Kilometer die „Engstelle“ bei der Insel erreicht wurde. Nach dieser Engstelle ging es direkt zurück in das Gemeindstrandbad Faak. Bis 100 Meter vor der „Abzweigung“ in Höhe vom Campingplatz Arneitz und nach der Engstelle hatten die Mitteldistanzler Gesellschaft mit den Langdistanzlern, die um auf ihre fünf Kilometer Distanz zu kommen einen Dreieckskurs zweimal schwimmen mussten.
2018 fand hier
erstmals das OPEN WATER Schwimmevent des WFV Finkenstein am Faaker See statt.
Schon damals wollten die drei die Insel umschwimmen, jedoch machte das Wetter
der Veranstaltung einen Strich durch die Rechnung und die Strecke musste
geändert und verkürzt werden. Es wurden nur zwischen Gemeindstrandbad Faak und
der Insel „gependelt“. Daher wurden in den Tagen davor der Wetterbericht und
die Wassertemperatur genau verfolgt. Lässt das Wetter ein Umschwimmen der Insel
zu? Ist aufgrund der Wassertemperatur der Neoprenanzug erlaubt?
In der Früh Sonnenschein und Windstille. Bei der Ankunft im Gemeindestrandbad in Faak war klar: Neopren erlaubt 🙂 Um 11:10 Uhr erfolgte der Start zur Mitteldistanz. Bis zum Bundessportzentrum klappte es mit der Orientierung gut. Den „Eingang“ zur Engstelle hinter der Insel war schon etwas schwieriger zu finden. Danach war einmal große Unsicherheit wo es nun in Richtung Gemeindestranband ging. Aber schlussendlich wurde auch hier die richtige Richtung gemeinsam mit anderen Schwimmerinnen und Schwimmern gefunden. Kurz vor der Richtungsboje bei 1,2 Kilometer entdeckte Renate Helmut vor sich. Nach gut 500 Meter hatte sie Helmut erreicht und versuchte an seiner Seite zu bleiben. Bei der Wendeboje bei 2,5 Kilometer entdeckte Helmut, dass er „verfolgt“ wird. Zeitweise Seite an Seite – zweitweise jeder seine eigene Linie suchend, ging es zurück.
Nach 1:11:17 Stunde war Helmut als erster Stockerauer aus dem Wasser und wurde damit in der Masters 3 Achter. Nur vier Sekunden später kam Renate ans Land. Damit wurde sie in der Masters 3 Zweite. Nach 1:12:14 Stunde hatte auch Rainer wieder festen Boden unter den Füßen und wurde in der Masters 2 Achter. Wie knapp die drei zusammenlagen zeigt ein Blick auf die Gesamtergebnisliste: Platz 33 – 34 – 37
Das verlängerte Wochenende in Kärnten hat sich auf jeden Fall ausgezahlt 🙂
Robert Pscheidl lud zum sechsten Marchfeld Triathlon in Gerasdorf ein, und vier Athletinnen und Athleten aus Stockerau folgten bei prächtigen Bedingungen seiner Einladung.
Gerhard Seifritz
startete frühmorgens über die Olympische Distanz und erreicht in der hervorragenden
Zeit von 2:27:41 Stunde den 14. Platz in der Altersklasse M-MK45.
Am Nachmittag
warfen sich die restlichen drei ASV-Athleten über die Sprintdistanz in den
Gerasdorfer Badeteich. Vicky Kneissl, nach längerer Verletzungspause wieder im
Aufwind, gewann mit 1:06:10 Stunden die W-U23 und ließ damit auch die
restlichen Vereinskollegen hinter sich. Roland Kneissl bemüht, den Nachwuchs
nicht ganz abreißen zu lassen, erkämpfte sich mit 1:07:19 Stunde den
zweiten Platz in der Altersklasse M-MK50. Gemeinsam errangen die Beiden damit
auch den dritten Platz in der Er & Sie-Wertung. Nur Sekunden dahinter
erlief sich mit 1:07:31 Stunden Harald Peterka den achten Platz in der Altersklasse
M-MK35.
Vier Starter, drei Platzierungen, wieder ein erfolgreiches Wochenende für den ASV!
Bei den in Innsbruck ausgetragenen Staatsmeisterschaften der allgemeinen Klasse und Juniorenklasse vertrat Kader- und Spitzenschwimmerin Nina Gangl (Jg.2003) den ASV2000 im Innsbrucker Tivoli. Gleich in ihrem ersten Bewerb, den 50 Metern Freistil konnte sie ihre Sprintqualitäten voll nutzen und holte als Führende nach dem Vorlauf souverän in 00:25,85 im Finale den Staatsmeistertitel vor Lena Kreundl und Lena Opatril. Der Sieg in der Junioren-Klasse war ihr damit ebenfalls sicher. ASV2000-Schwimmerin Nina Gangl (die auch den aktuellen Junioren-Rekord über 50 Meter Freistil hält) unterbot mit dieser Zeit auch das Limit für die Europameisterschaft 2020 in Budapest und wird auch bei der Kurzbahn-EM 2019 in Glasgow an den Start gehen.
Auch in den weiteren Bewerben schaffte Nina Gangl vom ASV2000 problemlos den Einzug ins Finale. Über 200 Meter Freistil wurde sie Fünfte, über 100 Meter Rücken belegte sie Platz sechs. Im Bewerb 50 Meter Rücken musste sie sich nach dem vierten Rang im Vorlauf mit Platz Fünf im Finale zufrieden geben. Dafür stand aber mit 100 Meter Freistil eine weitere Paradestrecke von Nina Gangl auf dem Programm: Hier gewann sie nach den 50 Metern Freistil ihren zweiten Junioren-Staatsmeistertitel, und stand mit ihrer Vorlaufzeit 00:58,60 als Dritte im Finale der Allgemeinen Klasse. Im Endlauf steigerte sich Nina auf 00:57,43 und gewann damit Silber und somit den Vize-Staatsmeistertitel.
Ab 20. August heisst es dann abermals Daumen drücken für Nina Gangl, da findet die Junioren-WM in Budapest statt. Die Vorbereitung für dieses Event absolviert die ASV2000-Schwimmerin ab dieser Woche in der Südstadt.
Der traditionelle
Triathlon aus dem Kremser Hafen ist nach Traismauer übersiedelt. Am
4. August 2019 feierte er seine Premiere!
Vom Triathlon
Verein Sankt Pölten wurden folgende Distanzen angeboten: Olympisch
(1.500 m Schwimmen / 40 Kilometer Radfahren / 10 Kilometer
Laufen) und Sprint (750 Meter Schwimmen / 20 Kilometer Radfahren / 5 Kilometer
Laufen). Beide Distanzen konnten entweder
alleine oder als Staffel absolviert werden.
Das Schwimmen
fand im Naturbadesee statt. Anschließend ging es mit dem Fahrrad in die
Traisentaler Weinberge. Zum Abschluss stand der Lauf im Auwald entlang der
Traisen und der Donau am Programm. Aufgrund der Wassertemperatur war
Neoprenverbot. Die Lufttemperatur war angenehm und die Sonne lachte vom Himmel.
Eine
Stockerauerin und zwei Stockerauer wollten bei der Erstaustragung dabei sein
und entschieden sich für die Sprintdistanz. Somit durften sie um 10 Uhr
beim Start zur olympischen Distanz noch zusehen. Um 10:40 Uhr wurde es
auch für die „Sprinter“ ernst.
Im Vorfeld war vor allem folgender Satz in der Ausschreibung in Stockerau Gesprächsthema: „Die Radstrecke durch die Traisentaler Weinberge ist optisch verführend und sportlich anspruchsvoll mit dem Anstieg in Krustetten als Höhepunkt.“
Der Einzige der sich auf den Anstieg freute war Helmut 🙂
Daniela war als Erste aus dem Wasser. Die Herren absolvierten beim Schwimmausstieg ein „Tratscherl“. Nach dem Radsplit lag Helmut in Führung, wurde auf der zweiten Laufrunde von Georg – der seine sehr starke Laufleistung die er bei den letzten Laufbewerben zeigte – überholt. Im Ziel stellten alle drei fest, dass die Laufstrecke in Wahrheit 6,5 Kilometer lang war. Daniela finishte in 1:36:16 Stunden und gewann damit ihre Altersklasse (W24-29)! Georg wurde in einer starken M30-39 mit 1:27:58 Stunden elfter und Helmut wurde mit 1:28:57 Stunde fünfter in der Altersklasse M50-59.
DANKE liebe Sankt Pöltner, dass ihr diesen Triathlon „übernommen“ habt und auf diesen schönen Strecken veranstaltet!
