Kursanmeldung

Inhalt

Voraussetzungen:

• selbstständiges Über-Wasser-halten ohne Schwimmhilfen
• abgeschlossene Wassergewöhnung (Kopf unter Wasser!)

Inhalt:

• Basis-Technikerwerb in Kraul und Rücken
• Vorübungen zum Kopfsprung
• Verbesserung der Wasserlage

Ziel:

• Bewältigung einer Schwimmstrecke von mind. 25m in Rücken- und Bauchlage
• Sprung vom Sockel
• Gleiten in Bauch- und Rückenlage