Erstmals fand heuer ein Nachwuchstrainingslager des ASV Tria Stockerau statt.
Vom 01.05.2014 bis 04.05.2014 ging es für unsere Jugend (Vicky, Alissa, Marco, Alex), Roland Kneissl, Wolfgang Prentner, Kristina Zehetner mit Familie, Jacqueline Kallina, Daniel Stöckl und für Martin Keiml mit Familie ab zum Triathlonhotel Mohrenwirt bzw. zum Fuschlerhof in Fuschl am See.
Gleich nach der Ankunft fand auch schon das erste Training statt…es hieß, ab aufs Rad, etwas Radtechnik, wie „Radcheck“, Bremsen/Schaltung einstellen, Reifen wechseln, aber auch das Fahren in der Gruppe und Windschattenfahren wurden unserem Nachwuchs näher gebracht. Dabei wurde die Jugend natürlich immer von mindestens zwei Erwachsenen begleitet.
Am nächsten Tag spielte das Wetter noch gut mit. Überwiegend Sonnenschein und angenehme Temperaturen. Um 07:00 Uhr war „Tagwache“ und ein 30-45 minütiger Morgenlauf wartete auf unsere Athleten/Athletinnen. Danach gab es ein ausgiebiges Frühstück, um für die darauffolgende Radtour wieder Kräfte zu tanken. Um 10:00 Uhr stand für unseren Nachwuchs eine 2 stündige Ausfahrt am Trainingsplan. In dieser Gegend nicht allzu einfach, da unsere jungen Triathleten und Triathletinnen erst am Anfang ihrer „Karriere“ stehen und noch nicht ganz so vertraut mit dem Element Rad sind. Nichts desto trotz fuhren sie ca. 40km mit beachtlichen 750 Höhenmeter (ohne zu jammern 😉 ). Nach der Radausfahrt gab es dann einen kleinen Snack, bevor es auch schon wieder zur dritten Trainingseinheit an diesem Tag ging – dem Schwimmen mit Neopren. Da der Fuschlsee mit 10°C doch noch etwas frisch war, wurde das Schwimmtraining im 25m Außenpool abgehalten. Hier wurde der Fokus vor allem auf das „Freiwasserschwimmen“ gelegt. Martin Keiml beschäftigte unsere Triathleten/Triathletinnen unter anderem mit dem Üben des Massenstarts, schnelles Umschwimmen von Bojen, Wasserschattenschwimmen unvm. Nach dieser doch auch etwas intensiveren Einheit, gab es dann eine wohl verdiente Entspannungseinheit (Schütteltechniken).
Abends noch gutes Essen und ein nettes Beisammensitzen aller Trias.
Samstags fand leider ein Wetterumschwung statt…Dauerregen und Temperaturen von 7-10°C…zu kalt/nass und gefährlich, um mit dem Nachwuchs eine Radausfahrt zu unternehmen. Also gab es eine Planänderung: 07:00 Uhr früh Körperstabilisationstraining, danach Frühstück, 11:00 Uhr Spinning-Einheit (Indoor Cycling) mit Kristina, kleiner Snack und nachmittags wieder ab ins Wasser, ein paar Schwimmkilometer sammeln. Vor dem Abendessen ging Jacqui (nicht nur aktive Triathletin, sondern seit heuer auch Technical Official=Kampfrichterin) mit unseren Athleten und Athletinnen die ÖTRV-Wettkampfregeln durch, da es hier doch einige wichtige Änderungen gab.
Am letzten Tag wurde spontan entschieden, schon früher heimzufahren und die letzte Trainingseinheit nach Stockerau zu verlegen (aufgrund des besseren Wetters daheim). Am Parkplatz des Hallenbades fand dann für unseren Nachwuchs noch ein Wechselzonentraining statt. Daniel und Jacqui spulten am Rad noch ca. 70km zum Abschluss herunter.
Alles in allem war es ein gelungenes erstes Nachwuchstrainingslager mit intensivem Training und vielen neuen Inputs für unsere Jugend. Auch der Spaßfaktor kam bei dieser Truppe auf keinen Fall zu kurz 🙂
Das waren die Eindrücke vom ersten (aber sicher nicht letzten) Nachwuchstrainingslager des ASV Tria Stockerau.
